調理時間：15分
2021年8月10日材料
4人前
- フルーツ缶（さくらんぼ、モモ、ラフランス） 1缶
- みかん缶 1缶
- バナナ 1本
- スイカ 1/16個
- ゼリー 1口サイズ5個
- リンゴジュース 1/2カップ
作り方
Step.1 バナナを切る
バナナは皮をむいて、輪切りにしておく。
Step.2 スイカを切る
スイカは種を取り除いてから、食べやすい一口大に切っておく。
Step.3 具材を合わせる
ボウルに、リンゴジュース以外の具材を全て合わせる。ゼリーはそのままの大きさだと食べにくいので、少し小さくするとよいだろう。フルーツ缶とみかん缶の汁も一緒に合わせておく。
Step.4 リンゴジュースを加える
ここでサイダーを加えるのが一般的だが、子どもも食べやすいように、あえてリンゴジュースを加えて、混ぜ合わせたら完成となる。
ゼリーは、商品によっては、そのまま飲み込むと喉に詰まる可能性もある。とくに小さな子どもがいる場合には細かく切ったり、よく噛んで注意して食べるようにしよう。
このレシピについて
栄養情報
- カロリー701kcal
- たんぱく質4g
- 脂質1g
- 炭水化物172g
- 食塩相当量0.0g
- 食物繊維3g
- 糖質169g
