材料

2人前
- 茹で卵 2個
- アボカド 2分の1個
- 飲むヨーグルト 大さじ1
- マヨネーズ 適量
- 塩 少々
- オレガノ 少々
- パプリカパウダー 少々
作り方
Step.1 黄身を取り出す

茹で卵は半分に切り、黄身を別のボウルにとる。アボカドと飲むヨーグルトを入れて滑らかになるまで混ぜる。
Step.2 味を見て調整する

マヨネーズと塩を加える。
アボカドのえぐみや、マヨネーズの塩分によって味が違うので、必ず味見をして調整しよう。
Step.3 盛り付ける

スプーンでそのまま盛り付けるのもいいが、おもてなしには絞り袋を使おう。もし、余った場合はチーズトーストに塗っていただくのも美味だ。仕上げには、オレガノとパプリカパウダーを少しふっておこう。
このレシピについて
栄養情報
- カロリー377kcal
- たんぱく質17g
- 脂質34g
- 炭水化物8g
- 食塩相当量1.2g
- 食物繊維4g
- 糖質4g