調理時間：15分
2021年8月27日材料
2人前
- ハム 4枚
- きゅうり 2本
- ごま油 小さじ1
- 醤油 小さじ1
- 砂糖 小さじ1
- 酢 小さじ1
- 白煎りごま 大さじ1
作り方
Step.1 ハムときゅうりを切る
ハムは細切りにする。きゅうりは流水で洗い、端を落として千切りにする。
Step.2 きゅうりの水気を絞る
千切りにしたきゅうりをぎゅぎゅっと握ってよく絞る。しっかりと水気を切る。
Step.3 調味料で和える
ボウルにきゅうりとハム、ごま油、醤油、砂糖、酢、白ごまを入れて混ぜ合わせる。
完成！
そのままでも良いが、冷やすと味がなじむ。小鉢に盛り付けていただこう。
このレシピについて
栄養情報
- カロリー218kcal
- たんぱく質12g
- 脂質15g
- 炭水化物12g
- 食塩相当量1.8g
- 食物繊維3g
- 糖質9g
