調理時間：3分
2021年9月19日材料
3～4人前
- とびっこ（しょうゆ漬け） 大さじ2
- イカそうめん（またはスルメイカの刺身） 60g
- マヨネーズ 小さじ1
- しょうゆ 少量
- 大葉 2～3枚
作り方
Step.1 イカととびっこを和える
小さめのボウルに、イカそうめんととびっこを投入し、スプーンで和える。イカをほぐすようにとびっこを絡める。大葉は千切りにしておく。
Step.2 味付けをする
イカととびっこに、マヨネーズを加えて和える。全体的に混ざったら、大葉の半分を混ぜこむ。味を見て、好みでしょうゆを追加する。
Step.3 器に盛る
器に和え物を盛る。箸でこんもりと高さが出るように盛り付ける。
完成！
最後に残りの大葉を上に乗せて完成。
このレシピについて
栄養情報
- カロリー88kcal
- たんぱく質13g
- 脂質4g
- 炭水化物2g
- 食塩相当量1.5g
- 食物繊維0g
- 糖質2g
