調理時間：10分
2021年9月 1日材料
2人前
- ほうれん草 1/2袋
- アーモンド 6粒
- しょうゆ 小さじ1.5～
- はちみつ 小さじ1.5～
作り方
Step.1 ほうれん草の下準備
お湯を沸かしほうれん草をサッと茹で、水けを絞る。2～3cm幅に切っておく。
Step.2 アーモンドの下準備
アーモンドは粗みじん切りにしておく。
Step.3 和える
ボウルにほうれん草、アーモンド、調味料を入れて混ぜたら完成。
Step.4 盛り付ける
味をなじませるために冷蔵庫で冷やしても良い。器に盛り付けていただこう。
このレシピについて
栄養情報
- カロリー96kcal
- たんぱく質4g
- 脂質4g
- 炭水化物14g
- 食塩相当量1.3g
- 食物繊維3g
- 糖質10g
