材料

4人前
- パスタ(茹で) 60g
- ハム 4枚
- キュウリ 1/2本
- ミニトマト 10個
- マヨネーズ 大さじ2
- 塩コショウ 少々
- ナツメグ 少々
作り方
Step.1 具材をカットする

ハムは短冊切り、キュウリは輪切りにする。ミニトマトはヘタを取り、大きさによって1/2か1/4サイズに切っておく。少し大きめのボウルなどに入れて、合わせておく。
Step.2 パスタを合わせる

茹でてあるパスタを、包丁かキッチンバサミで1/3?1/4程度の長さに切り、ボウルに加える。
Step.3 味を整える

マヨネーズを加えて混ぜ合わせて、塩コショウで味を整える。最後にナツメグをふりかけたら、完成となる。
Step.4 盛り付ける

ナツメグは香りの強いスパイスなので、ほんの少量加えるだけで十分だ。
このレシピについて
栄養情報
- カロリー387kcal
- たんぱく質13g
- 脂質25g
- 炭水化物33g
- 食塩相当量2.4g
- 食物繊維4g
- 糖質29g