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【レンジでココアケーキ】タッパーに入れてレンジで加熱するだけ!

【レンジでココアケーキ】タッパーに入れてレンジで加熱するだけ!

投稿者:管理栄養士 戸田綾子(とだあやこ)

監修者:管理栄養士 渡邉里英(わたなべりえ)

時計アイコン調理時間:10分

鉛筆アイコン 2021年10月12日

急にケーキが食べたくなった時に、ぜひ作ってみてもらいたい、簡単レンジケーキを紹介していく。家に常備してある材料を使って、10分程度で作ることができる手軽さである。ここではココアパウダーを使用してココアケーキを作っているが、お好みのジャムなどでも作ることができるので、ぜひ試してみてもらいたい。

  

材料

2人前

  • ●ココアパウダー 大さじ2
  • ●小麦粉 大さじ1
  • ●ベーキングパウダー 2g
  • ●グラニュー糖 大さじ1
  • 1個
  • サラダ油 大さじ1/2

作り方

Step.1 粉類をタッパーに入れて振る

中位のサイズのタッパーに、ココアパウダー、小麦粉、ベーキングパウダー、グラニュー糖を入れて、フタをしてよく振っておく。

Step.2 卵とサラダ油を加える

卵とサラダ油を加えて、スプーンなどを使い、よく混ぜ合わせておく。

Step.3 電子レンジで加熱する

フタを軽くのせて、電子レンジで600W2分程度加熱する。最後にフタをしっかりとしめて、上下が逆になるようにひっくり返して置いておき、粗熱がとれたら完成となる。

Step.4 お皿に盛り付ける

切り分けてお皿に盛り付けよう。しっかり冷やしても美味しくいただける。

このレシピについて

栄養情報

  • カロリー252kcal
  • たんぱく質9g
  • 脂質14g
  • 炭水化物25g
  • 食塩相当量0.5g
  • 食物繊維3g
  • 糖質22g
  • 更新日:

    2021年10月12日

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