調理時間：10分
2021年10月12日材料
2人前
- ●ココアパウダー 大さじ2
- ●小麦粉 大さじ1
- ●ベーキングパウダー 2g
- ●グラニュー糖 大さじ1
- 卵 1個
- サラダ油 大さじ1/2
作り方
Step.1 粉類をタッパーに入れて振る
中位のサイズのタッパーに、ココアパウダー、小麦粉、ベーキングパウダー、グラニュー糖を入れて、フタをしてよく振っておく。
Step.2 卵とサラダ油を加える
卵とサラダ油を加えて、スプーンなどを使い、よく混ぜ合わせておく。
Step.3 電子レンジで加熱する
フタを軽くのせて、電子レンジで600W2分程度加熱する。最後にフタをしっかりとしめて、上下が逆になるようにひっくり返して置いておき、粗熱がとれたら完成となる。
Step.4 お皿に盛り付ける
切り分けてお皿に盛り付けよう。しっかり冷やしても美味しくいただける。
このレシピについて
栄養情報
- カロリー252kcal
- たんぱく質9g
- 脂質14g
- 炭水化物25g
- 食塩相当量0.5g
- 食物繊維3g
- 糖質22g
