材料
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1人前
- 焼き鳥缶 1缶
- 食パン(8枚切り) 1枚
- バターorマーガリン 小さじ1
- レタス 1枚
- マヨネーズ 小さじ1
作り方
Step.1 缶から焼き鳥を取り出す
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焼き鳥を缶から取り出すと、しっかりと味が染みていることが確認できる。
Step.2 食パンを焼き、バターorマーガリンを塗る
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食パンを1200Wのトースターで3分程度焼き、こんがりと焼き色がつくようにする。バターorマーガリンを塗り、パン切りナイフで半分に切っておく。
Step.3 レタスをのせる
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レタスを適当な大きさにちぎってから、食パンの片側にのせて、上にマヨネーズをかける。
Step.4 焼き鳥をのせてはさむ
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焼き鳥をのせてから、もう片方のパンではさみ完成となる。
完成!
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あたたかいうちにいただこう。
このレシピについて
栄養情報
- カロリー324kcal
- たんぱく質19g
- 脂質18g
- 炭水化物25g
- 食塩相当量2.2g
- 食物繊維2g
- 糖質22g