材料
![](/recipe/8ebb5d3a4d46cdc572efa76eb55bd24ab899f630.jpg)
2人前
- 笹かまぼこ 6枚
- 長ねぎ 10g
- しらす 5g
- マヨネーズ 大さじ2
- 味噌 小さじ1
- シュレッドチーズ 10g
- 小ねぎ(トッピング用) 適量
- 刻み海苔(トッピング用) 適量
作り方
Step.1 材料の下ごしらえをする
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長ねぎをみじん切りにする。ここでは、長ねぎのみじん切りを簡単にする方法をご紹介しよう。まず、端から斜めに2~4cm幅の切り込みを入れていく。この時、厚みの半分くらいまで切り込みを入れ、切り落とさないように注意する。次に、ひっくり返して反対側も同じように切り込みを入れていく。最後に端から2~3mm幅で切っていくとみじん切りの完成だ。
Step.2 味噌マヨネーズソースを作る
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器にマヨネーズ、味噌、長ねぎを入れてよく混ぜ合わせる。
Step.3 オーブントースターで焼く
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笹かまぼこに味噌マヨネーズソースを塗り、しらす、シュレッドチーズをのせる。オーブントースターで表面に焼き色が付くまで5分程度焼く。
Step.4 トッピングする
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器に盛り、小ねぎ、刻み海苔を散らして完成だ。
このレシピについて
栄養情報
- カロリー403kcal
- たんぱく質34g
- 脂質24g
- 炭水化物17g
- 食塩相当量5.8g
- 食物繊維1g
- 糖質17g