材料

2人前
- グレープフルーツ 1個
- むき枝豆 30g
- バジルソース(キューピー「Italianteバジルソース」) 大さじ1
- コショウ ふたつまみ
作り方
Step.1 グレープフルーツを一口大に切る

グレープフルーツは皮をむき、一口大に切っておく。この時、皮についている白い部分、アルベドをしっかり取り除くことで苦味が少なくなる。
Step.2 むき枝豆を軽く炒る

むき枝豆をフライパンに入れて、から炒りする。少し焦げ目がつくまで炒って香りをだそう。炒り終わったら粗熱をとっておく。
Step.3 バジルソースとコショウで味を付ける

ボウルにグレープフルーツ、むき枝豆、バジルソースを入れて和える。最後にコショウを入れ、全体に味が馴染むまで混ぜて仕上げる。
このレシピについて
栄養情報
- カロリー210kcal
- たんぱく質6g
- 脂質11g
- 炭水化物25g
- 食塩相当量1.0g
- 食物繊維3g
- 糖質21g