調理時間：60分
2021年11月 9日材料
2人前
- オートミール 120g
- シーフードミックス 100g
- 玉ねぎ 65g
- ユウキ食品（株）「MCパエリアの素」 16g
作り方
Step.1 玉ねぎを切る
玉ねぎは、皮をむいて端を落とし、切る。大きさは、シーフードミックスと同じくらいになるように意識しよう。
Step.2 炊飯器で炊く
材料を全部炊飯器に入れて水を300ml入れる。ごはんを炊く時と同じように炊く。
Step.3 盛りつける
お皿に盛りつけて、分量外でレタスやトマトを添えても良いだろう。
このレシピについて
栄養情報
- カロリー540kcal
- たんぱく質30g
- 脂質8g
- 炭水化物97g
- 食塩相当量8.2g
- 食物繊維12g
- 糖質85g
