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【ブルーベリーサンドイッチ】簡単だけど家族も大喜び!

【ブルーベリーサンドイッチ】簡単だけど家族も大喜び!

投稿者:管理栄養士 戸田綾子(とだあやこ)

監修者:管理栄養士 小林里穂(こばやしりほ)

時計アイコン調理時間:5分

鉛筆アイコン 2021年11月 9日

いつもの食パンにジャムと生クリームを挟んでカットしただけで、驚くほど子どもたちのテンションが上がるのはなぜだろうか?食卓にブルーベリーサンドイッチが並ぶと、少しリッチな気分になるようで、5分で準備したとは思えないほど、喜んでくれる。ぜひ、家族みんなで楽しく食べてもらいたい。

  

材料

2人前

  • 食パン 2枚
  • ブルーベリージャム 大さじ1.5
  • 生クリーム 大さじ5

作り方

Step.1 食パンにブルーベリージャムを塗る

片方の食パンに、ブルーベリージャムを塗っていく。スプーンでジャムをすくってパンにのせて、スプーンの裏側でのばすように塗ると、キレイに均等に広げることができる。

Step.2 生クリームを塗る

ブルーベリージャムの上に、生クリームをのせる形で塗っていく。今回は既に泡立っていてホイップ状になっているものを使ったが、普通の生クリームの場合にはこの段階で泡立てて塗ることになる。

Step.3 食パンで挟む

もう1枚の食パンを上からのせて、手で軽く押しておく。

Step.4 4等分にカットする

パン切りナイフを使って、三角形になるように4等分にカットする。

完成!

お皿に盛りつけていただこう。

このレシピについて

栄養情報

  • カロリー690kcal
  • たんぱく質14g
  • 脂質38g
  • 炭水化物81g
  • 食塩相当量1.7g
  • 食物繊維7g
  • 糖質74g
  • 更新日:

    2021年11月 9日

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