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【冷凍バナナヨーグルト】ちょっとした一工夫で美味しいスイーツに!

【冷凍バナナヨーグルト】ちょっとした一工夫で美味しいスイーツに!

投稿者:管理栄養士 戸田綾子(とだあやこ)

監修者:管理栄養士 小林里穂(こばやしりほ)

時計アイコン調理時間:120分

鉛筆アイコン 2021年11月 9日

いつものバナナとヨーグルトの組み合わせが、ちょっとした一工夫で何倍も美味しいスイーツに大変身する。その一工夫というのは、バナナを冷凍することと、ハチミツをプラスすることである。これだけで、いつもよりちょっと美味しいバナナヨーグルトに仕上がるので、ぜひ試してみてもらいたい。

  

材料

2人前

  • バナナ 1本
  • ヨーグルト 2個(200g)
  • ハチミツ 大さじ2

作り方

Step.1 バナナをカットして冷凍

バナナの皮を剥いてから、お好みの幅に輪切りにする。それをタッパーに入れて、ふたをして冷凍庫に入れる。

Step.2 皿にヨーグルトを盛り付ける

皿に、自分好みのヨーグルトを盛り付ける。上に冷凍バナナをのせやすいように、平らにしておくとよいだろう。

Step.3 冷凍バナナをのせる

冷凍バナナをひとつずつ剥がして、ヨーグルトの上にのせていく。

Step.4 ハチミツをかける

最後に、上からハチミツをかけたら、完成となる。

完成!

お好みで、チョコレートソースやジャムなどをかけても美味しく召し上がれることだろう。ぜひ、いろいろと試してみてもらいたい。

このレシピについて

栄養情報

  • カロリー343kcal
  • たんぱく質8g
  • 脂質6g
  • 炭水化物67g
  • 食塩相当量0.2g
  • 食物繊維1g
  • 糖質66g
  • 更新日:

    2021年11月 9日

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