材料

4人前
- 筑前煮の具材 1袋(250g)
- 豚肉(バラスライス) 150g
- ごま油 小さじ1
- 和風かつお出汁の素 小さじ
- 砂糖 小さじ1
- 醤油 小さじ2
- 白ごま 小さじ1/2
作り方
Step.1 筑前煮の具材をカットする

筑前煮の具材を袋から取り出して、全体的に半分ぐらいの大きさになるように、適当にカットしておく。豚肉はキッチンバサミを活用して、3等分に切っておく。
Step.2 豚肉と野菜類を炒める

フライパンにごま油をひいて、豚肉とカットした野菜類を中火で炒めていく。
Step.3 調味料を加える

豚肉に火が通ったら、和風かつお出汁の素、砂糖、醤油を加えて、混ぜ合わせる。
Step.4 白ごまをまぶす

最後に火を止めて、白ごまをまぶしたら完成となる。
Step.5 盛りつける

お皿に盛りつけて、あたたかいうちにいただこう。
このレシピについて
栄養情報
- カロリー642kcal
- たんぱく質25g
- 脂質53g
- 炭水化物23g
- 食塩相当量0.3g
- 食物繊維8g
- 糖質16g