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【カニカマおにぎり】主食にもお酒の〆ごはんにもおすすめ!

【カニカマおにぎり】主食にもお酒の〆ごはんにもおすすめ!

投稿者:調理師 小松恵(こまつめぐみ)

監修者:管理栄養士 渡邉里英(わたなべりえ)

時計アイコン調理時間:10分

鉛筆アイコン 2021年12月 9日

低価格で手に入れやすく、冷蔵庫にあると便利なのがカニカマだ。卵焼きに入れたり、あんかけに入れたりと幅広く使いやすいのもうれしい。今回は刻んでごはんに混ぜるだけでできる、絶品なカニカマおにぎりのレシピをご紹介しよう。

  

材料

2人前

  • ごはん  お茶碗1杯分
  • カニカマ  2本
  • 万能ねぎ  1本
  • 天かす  大さじ1と1/2
  • 顆粒和風出汁  大さじ1

作り方

Step.1 カニカマを切る

カニカマはフィルムから取り出し、細かく切る。

Step.2 万能ねぎを切る

万能ねぎは根元を落とし、2~3mm程の幅で細かく切る。

Step.3 ごはんに混ぜてふんわりとにぎる

ボウルに全ての材料を入れ、全体を混ぜる。ごはんを4等分し、小ぶりなおにぎりを4つ作る。3回ほど軽く握って形を整え、お皿に並べて完成。

完成!

好みで、万能ねぎ(分量外)を少しトッピングすれば、見た目にも美しいだろう。

このレシピについて

栄養情報

  • カロリー317kcal
  • たんぱく質9g
  • 脂質4g
  • 炭水化物63g
  • 食塩相当量4.1g
  • 食物繊維3g
  • 糖質61g
  • 更新日:

    2021年12月 9日

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