材料

1人前
- ホットケーキミックス(SHOWA「ホットケーキミックス」) 100g
- 牛乳 75ml
- ピザ用チーズ(CGC「とろけるミックスチーズ」) 35g
作り方
Step.1 生地を作り、フライパンの準備をする

ボウルにホットケーキミックスと牛乳を入れ、さっくりと混ぜ合わせて生地を作っておく。フライパンを中火にかけ1分程度加熱したら、濡れ布巾の上におく。シューっという音が小さくなるまで冷やす。
Step.2 フライパンに生地を流してチーズをのせる

フッ素樹脂加工のフライパンの場合には、油をしかずにフライパンに生地を流し込む。そのほかのフライパンであれば、少量の油をしいておこう。弱火で裏面の様子を見ながら7分程度焼き、表面が乾いてきたらピザ用チーズをのせる。
Step.3 ひっくり返して焼く

チーズが少し溶けてきたらひっくり返し、フライ返しで押し付けながら弱火でさらに3?5分程度焼く。チーズがこんがりきつね色になったらできあがり。
好みでメープルシロップやはちみつなどをかけていただこう。
このレシピについて
栄養情報
- カロリー543kcal
- たんぱく質19g
- 脂質18g
- 炭水化物81g
- 食塩相当量1.6g
- 食物繊維2g
- 糖質79g