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【チーズハムカツ】リーズナブルなハムを使ってコスパ最強!

【チーズハムカツ】リーズナブルなハムを使ってコスパ最強!

投稿者:調理師 林宏太朗(はやしこうたろう)

監修者:管理栄養士 小林里穂(こばやしりほ)

時計アイコン調理時間:20分

鉛筆アイコン 2021年12月23日

今回はコスパ最強チーズハムカツを紹介しよう。安価なハムが少し手間を加えることで料理の主役に変身する。中に挟んだチーズがとろけだし、揚げたハムとの相性は抜群でごはんのメインのおかずになる。子どもにも大人にも人気の一品になるだろう。

  

材料

2人前

  • ロースハム 8枚
  • スライスチーズ 4枚
  • 強力粉 適量
  • パン粉 適量
  • 溶き卵 1個

作り方

Step.1 ハムにチーズを挟む

ハム、スライスチーズ、ハムの順番でチーズを中に挟む。

Step.2 チーズを挟んだハムにパン粉をつける

強力粉、溶き卵、パン粉の順番にチーズを挟んだハムにしっかりと付ける。

Step.3 180℃の油で揚げる

180℃の油(分量外)で1分ほど揚げる。揚げ過ぎると中のチーズが出てきてしまうので気をつける。

このレシピについて

栄養情報

  • カロリー910kcal
  • たんぱく質49g
  • 脂質66g
  • 炭水化物36g
  • 食塩相当量5.1g
  • 食物繊維2g
  • 糖質35g
  • 更新日:

    2021年12月23日

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