調理時間：10分
2021年12月31日材料
2人前
- サラダチキン 1枚
- かいわれ大根 1パック
- プチトマト 5個
- 〇マヨネーズ 大さじ1
- 〇粉山椒 小さじ1/2
- 〇麺つゆ（3倍希釈） 大さじ1
- 〇白すりごま 大さじ1
- 刻みのり（あれば） 適量
作り方
Step.1 材料の下ごしらえをする
サラダチキンは、手でほぐす。かいわれ大根は、根元を切り落とし半分に切る。プチトマトは、ヘタを取り、半分に切る。
Step.2 ドレッシングを作る
ボウルに〇の材料を入れてよく混ぜ合わせる。
Step.3 ドレッシングと和える
大きめのボウルにSTEP1の食材とドレッシングを加え、全体をよく和える。
完成！
器に盛り付けて、刻みのりをトッピングしたら完成だ。
このレシピについて
栄養情報
- カロリー299kcal
- たんぱく質31g
- 脂質14g
- 炭水化物13g
- 食塩相当量0.5g
- 食物繊維3g
- 糖質11g
