このサイトは、画面を 
縦にしてご覧ください。
【中華ワカメスープ】最短でできて簡単!

【中華ワカメスープ】最短でできて簡単!

投稿者:調理師 林宏太朗(はやしこうたろう)

監修者:管理栄養士 小林里穂(こばやしりほ)

時計アイコン調理時間:5分

鉛筆アイコン 2022年1月 5日

今回は簡単、3分でできる中華ワカメスープを紹介しよう。時間がないときや、後一品スープが食べたいときにさっとできるおすすめのスープである。とても短時間でできるのに本格的な味わいだ。包丁もまな板も使わないため、片付けもとても楽なので是非作ってみてほしい。

  

材料

3人前

  • 500cc
  • 中華スープの素(シャンタンDX) 12g
  • 濃口醤油 3g
  • 乾燥ワカメ 3g
  • 炒り胡麻 2g

作り方

Step.1 水に中華スープの素を入れて火にかける

鍋に水と中華スープの素を入れて中火で火にかけ、よく混ぜて中華スープの素を溶かす。

Step.2 火を止めて乾燥ワカメを入れる

沸いたら火を止めて乾燥ワカメを入れてワカメを戻す。

Step.3 仕上げに炒り胡麻を入れる

仕上げに炒り胡麻を入れたら完成。

このレシピについて

栄養情報

  • カロリー45kcal
  • たんぱく質3g
  • 脂質1g
  • 炭水化物6g
  • 食塩相当量6.8g
  • 食物繊維1g
  • 糖質5g
  • 更新日:

    2022年1月 5日

この記事をシェアする      
  • Facebook
  • Twitter
  • Hatebu
  • Facebook
  • Twitter
  • LINE
  • Hatebu

人気記事一覧

急上昇
週間

新着記事一覧新着記事一覧