調理時間：15分
2022年1月 5日材料
4人前
- 大根 10cm
- カットわかめ 1g
- 出汁パック 1袋
- 味噌 大さじ2
作り方
Step.1 出汁を作る
鍋に出汁パックと水を500ml程度入れて、中火にかける。沸騰してから2分程度煮たら、出汁パックを取り出す。
Step.2 大根を電子レンジで加熱する
大根の皮を剥き拍子木切りにしたら、耐熱皿に入れて600Wの電子レンジで2分程度加熱する。電子レンジで大根を柔らかくすることで、時短に繋がる。
Step.3 出汁で具材を煮て味噌を加える
出汁に大根とカットわかめを入れて、中火で5分程度煮る。
完成！
味噌を加えて味を調えたら、完成となる。
このレシピについて
栄養情報
- カロリー109kcal
- たんぱく質7g
- 脂質2g
- 炭水化物19g
- 食塩相当量5.2g
- 食物繊維5g
- 糖質14g
