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【ホット杏仁ミルク】飲むあったか杏仁豆腐!とろみが美味しい一杯に

【ホット杏仁ミルク】飲むあったか杏仁豆腐!とろみが美味しい一杯に

投稿者:栄養士 今井亜梨沙(いまいありさ)

監修者:管理栄養士 渡邉里英(わたなべりえ)

時計アイコン調理時間:3分

鉛筆アイコン 2022年1月 3日

少し変わった、杏仁豆腐の楽しみ方を提案しよう。市販の杏仁豆腐と牛乳で作る、溶かして混ぜるだけの簡単ホットドリンクだ。冷たい杏仁豆腐とは一味違う、ミルキーで濃厚な1杯をぜひ1度試して欲しい。冬の寒さを温かいドリンクで乗り越えよう。

  

材料

1人前

  • 杏仁豆腐  80g
  • 牛乳  80ml

作り方

Step.1 杏仁豆腐と牛乳を火にかける

小鍋に、牛乳と杏仁豆腐を入れて弱火にかける。焦げないように小さめのホイッパーか箸で、時々かき混ぜる。

Step.2 混ぜながら溶かす

杏仁豆腐の固まりが溶けて、ふつふつと沸いてきたら火を止める。

Step.3 カップに注ぐ

マグカップなどに注いで完成。熱々のうちに美味しくいただこう。

このレシピについて

栄養情報

  • カロリー100kcal
  • たんぱく質4g
  • 脂質4g
  • 炭水化物14g
  • 食塩相当量0.1g
  • 食物繊維0g
  • 糖質13g
  • 更新日:

    2022年1月 3日

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