材料
1人前
- 冷麺 1袋
- 豆乳 500ml
- 小ねぎの小口切り 大さじ1
- 干しエビ 10g
- 鶏がらスープの素 小さじ1
- 塩 ひとつまみ
- 酢 大さじ1
- コショウ ひとつまみ
- ラー油 大さじ1/2
作り方
Step.1 冷麺を茹でて、温かいままどんぶりに盛り付ける
冷麺を茹でて温かいまま、どんぶりに盛り付けておく。麺を茹でるときには、指定された時間より15秒短めに茹でる。
Step.2 スープをゆっくり弱火で温める
鍋に豆乳と干しエビを入れて、弱火にかけてゆっくり温める。3分程度沸騰させ、エビの旨みを出していこう。鶏がらスープの素と塩を加え、味を整える。
Step.3 冷麺にスープを注ぎ、仕上げる
冷麺にスープをかけて、箸で混ぜながらスープとなじませる。なじんだら酢を加えて混ぜる。少しとろみが出たら、小ねぎとコショウをかけ、ラー油を回し入れて仕上げよう。
完成!
さっぱりとした味付けながら、モチモチな麺にクリーミーなスープがよく絡み、濃厚な味わいが楽しめる。胃腸の疲れた日のランチに食べたい一皿だ。
このレシピについて
栄養情報
- カロリー699kcal
- たんぱく質30g
- 脂質16g
- 炭水化物110g
- 食塩相当量4.9g
- 食物繊維3g
- 糖質107g