調理時間：5分
2022年1月21日材料
1人前
- ごはん 120g
- 燻製塩 1.3g
- 海苔 3つ切り2枚
作り方
Step.1 ごはんと燻製塩をよく混ぜ合わせる
温かいごはんをボウルに出す。燻製塩を入れて、切るようによく混ぜる。
Step.2 ごはんを2等分する
握りやすいように、ごはんを2等分する。握りたい個数にあらかじめ分けることで、ごはんが適度に冷めて握りやすい。さらに、できあがりの大きさも揃うので、見栄えもよい。
完成！
おにぎりは、ぎゅっと握りすぎないように適度な力で握る。そして、海苔を巻いて完成。
このレシピについて
栄養情報
- カロリー193kcal
- たんぱく質4g
- 脂質0g
- 炭水化物45g
- 食塩相当量1.3g
- 食物繊維2g
- 糖質43g
