調理時間：15分
2022年1月26日材料
2人前
- イカの塩辛 200g
- えのき 1/4株
- ゆずの絞り汁 大さじ1
作り方
Step.1 えのきをから炒りする
フライパンを弱火にかけ、軽くえのきを炒める。
Step.2 イカの塩辛とえのきを炒める
STEP1．のフライパンに、イカの塩辛を入れてよく炒めながら混ぜ合わせる。全体的に混ぜ合わせ、ゆずの絞り汁を入れる。
完成！
焦げないように炒めながら、汁気が少なくなったらできあがり。
このレシピについて
栄養情報
- カロリー241kcal
- たんぱく質31g
- 脂質7g
- 炭水化物16g
- 食塩相当量13.8g
- 食物繊維1g
- 糖質15g
