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オーブントースターで焼き芋

30分間放ったらかしで完成!オーブントースターで作る焼き芋を紹介

投稿者:管理栄養士 戸田綾子(とだあやこ)

監修者:管理栄養士 小林里穂(こばやしりほ)

時計アイコン調理時間:30分

鉛筆アイコン 2022年1月28日

秋から冬にかけて、スーパーやコンビニエンスストアで焼き芋が売られているのを、見たことがあるだろう。ついつい買いたくなるが、どうしても割高に感じてしまうことはないだろうか。ここでは、美味しくてホクホクの焼き芋の簡単な作り方を紹介していくので、ぜひ試してみてもらいたい。オーブントースターだけで、かつほったらかしでできあがるので、とても簡単にできたての焼き芋を家庭で味わえる。

  

材料

4人前

  • さつまいも 4本

作り方

Step.1 さつまいもを洗い並べる

さつまいもは水でサッと洗ってから、アルミホイルの上に向きを合わせて並べておく。さつまいもが太いとどうしても焼きムラができがちなので、なるべく細くて長いさつまいもを選ぶとよいだろう。

Step.2 オーブントースターでさつまいもを焼く

オーブントースターにアルミホイルごと入れて、1200Wで15分焼く。

Step.3 ひっくり返してさらに焼く

トングや菜箸などを使いさつまいもをひっくり返してから、再び1200Wで15分焼いたら完成となる。焼きムラがある場合には、さらに1200Wで5分程度焼く。

完成!

複雑な手順もなく、さつまいもをオーブントースターで焼くだけで美味しく焼き芋ができる。小腹がすいたときに試してみてほしい。

このレシピについて

栄養情報

  • カロリー1270kcal
  • たんぱく質9g
  • 脂質5g
  • 炭水化物331g
  • 食塩相当量1.0g
  • 食物繊維28g
  • 糖質303g
  • 更新日:

    2022年1月28日

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