このサイトは、画面を 
縦にしてご覧ください。
餃子の皮で!?とっても簡単に作れるキッシュの作り方

餃子の皮で!?とっても簡単に作れるキッシュの作り方

投稿者:管理栄養士 黒木祐梨絵(くろきゆりえ)

監修者:管理栄養士 渡邉里英(わたなべりえ)

時計アイコン調理時間:20分

鉛筆アイコン 2022年2月 6日

今回はとっても簡単にできるキッシュの作り方を紹介しよう。生地は餃子の皮を使用して作るため、材料もシンプルでお手軽にできる。ミニサイズで軽いため、朝食にもおすすめだ。食べるときは温め直すと、より美味しくいただける。見た目もかわいく、パーティーメニューにもぴったりだ。ぜひ覚えてほしい一品である。

  

材料

2人前

  • 餃子の皮 6枚
  • ウインナー 2本
  • 冷凍枝豆 15g
  • 冷凍コーン 15g
  • 1個
  • 豆乳 大さじ2
  • 塩コショウ 少々
  • ミックスチーズ 30g
  • 乾燥バジル 少々

作り方

Step.1 食材の下処理をする

ウインナーは薄い輪切りにする。冷凍枝豆と冷凍コーンは解凍しておく。ボウルに卵、豆乳、塩コショウを入れ混ぜる。

Step.2 餃子の皮をアルミカップに敷き詰める

アルミカップに餃子の皮を入れる。形を整えて、ウインナー、冷凍枝豆、冷凍コーンを入れ、卵液を注ぐ。

Step.3 トースターで焼く

ミックスチーズをかけたら、トースターで5分、卵液が固まるまで加熱する。

完成!

乾燥バジルをかけ完成!

このレシピについて

栄養情報

  • カロリー443kcal
  • たんぱく質41g
  • 脂質25g
  • 炭水化物27g
  • 食塩相当量1.6g
  • 食物繊維3g
  • 糖質27g
  • 更新日:

    2022年2月 6日

この記事をシェアする      
  • Facebook
  • Twitter
  • Hatebu
  • Facebook
  • Twitter
  • LINE
  • Hatebu

人気記事一覧

急上昇
週間

新着記事一覧新着記事一覧