調理時間：20分
2022年2月 6日材料
2人前
- 餃子の皮 6枚
- ウインナー 2本
- 冷凍枝豆 15g
- 冷凍コーン 15g
- 卵 1個
- 豆乳 大さじ2
- 塩コショウ 少々
- ミックスチーズ 30g
- 乾燥バジル 少々
作り方
Step.1 食材の下処理をする
ウインナーは薄い輪切りにする。冷凍枝豆と冷凍コーンは解凍しておく。ボウルに卵、豆乳、塩コショウを入れ混ぜる。
Step.2 餃子の皮をアルミカップに敷き詰める
アルミカップに餃子の皮を入れる。形を整えて、ウインナー、冷凍枝豆、冷凍コーンを入れ、卵液を注ぐ。
Step.3 トースターで焼く
ミックスチーズをかけたら、トースターで5分、卵液が固まるまで加熱する。
完成！
乾燥バジルをかけ完成！
このレシピについて
栄養情報
- カロリー443kcal
- たんぱく質41g
- 脂質25g
- 炭水化物27g
- 食塩相当量1.6g
- 食物繊維3g
- 糖質27g
