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パフェ

ラム酒香る!簡単に作れて美味しい【大人味のパフェの作り方】

投稿者:管理栄養士 黒木祐梨絵(くろきゆりえ)

監修者:管理栄養士 渡邉里英(わたなべりえ)

時計アイコン調理時間:10分

鉛筆アイコン 2022年2月 6日

今回は家で簡単にできるパフェの作り方を紹介しよう。市販のフルーツグラノーラやビスケットを使用することで、すぐに作れる。また、ラム酒を少しかけるだけで大人の味に仕上がり、風味も楽しめるだろう。ラム酒とバニラアイスクリームがマッチして、おかわりが止まらなくなる。また、子ども向けにはラム酒を抜いて作ってもよい。

  

材料

1人前

  • バニラアイスクリーム 1個
  • フルーツグラノーラ 20g
  • ビスケット 2枚
  • バナナ 1/2本
  • チョコレート 20g
  • ラム酒 小さじ1
  • ミント 2枚ほど

作り方

Step.1 バナナを切る

バナナは皮をむいて端を落とし、斜めに切る。

Step.2 チョコレートを溶かす

お皿やボウルに湯をはり、チョコレートを溶かす。このとき、湯がチョコレートに入らないように注意しよう。

Step.3 盛り付ける

器にフルーツグラノーラを入れる。バニラアイスクリームをのせ、横にバナナをおき、ビスケットを飾る。お好きなところにチョコレートをかけ、さらに全体にラム酒もかける。

完成!

最後にミントをのせて完成だ。

このレシピについて

栄養情報

  • カロリー614kcal
  • たんぱく質11g
  • 脂質25g
  • 炭水化物86g
  • 食塩相当量0.7g
  • 食物繊維4g
  • 糖質82g
  • 更新日:

    2022年2月 6日

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