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ぶどうのフルーツサンド

食パンに挟むだけで完成!家族が喜ぶ【ぶどうのフルーツサンド】

投稿者:管理栄養士 戸田綾子(とだあやこ)

監修者:管理栄養士 小林里穂(こばやしりほ)

時計アイコン調理時間:15分

鉛筆アイコン 2022年2月 8日

パン屋さんやデパ地下、コンビニエンスストアなどでよく見かけるフルーツサンドは、とても美味しそうだがちょっとお高めなのが事実である。であれば、家で作ってしまえばよいのではということで、今回はぶどうのフルーツサンドを紹介していく。食パンのほかに、ぶどうと生クリームがあれば簡単に作れるので、ぜひ試してみてもらいたい。

  

材料

2人前

  • 食パン(8枚切り) 2枚
  • ぶどう 8粒
  • 生クリーム 大さじ8

作り方

Step.1 食パンに生クリームを絞る

食パンに生クリームを絞っていく。最初に×印を書くように絞り、その後に隙間を埋めるように絞るようにする。最後に食パンで挟んだ際に生クリームが飛び出さないように、端は空けておくとよいだろう。

Step.2 ぶどうを並べる

ぶどうを生クリームの上に並べていく。最初に×印を書くように絞ったところにぶどうを並べると、カットした時に見栄えがよくなる。

Step.3 食パンで挟むる

もう1枚の食パンで挟んで、ラップにきつめに包みパンと具材を馴染ませておく。時間があれば、そのまま冷蔵庫で少し寝かしてもよいだろう。

完成!

パン切りナイフを使って、4等分にカットしたら完成だ。

このレシピについて

栄養情報

  • カロリー805kcal
  • たんぱく質12g
  • 脂質56g
  • 炭水化物72g
  • 食塩相当量1.3g
  • 食物繊維5g
  • 糖質67g
  • 更新日:

    2022年2月 8日

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