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さわやかミントレモンティー

ミントの香りでさわやかに!ミントレモンティーの作り方

投稿者:管理栄養士 黒木祐梨絵(くろきゆりえ)

監修者:管理栄養士 渡邉里英(わたなべりえ)

時計アイコン調理時間:10分

鉛筆アイコン 2022年4月13日

今回は、普段の紅茶をアレンジしたミントティーの作り方を紹介しよう。ミントの香りがさわやかで、レモンを入れることでより飲みやすくなる。家で簡単にオシャレな紅茶を作ることができる。夜寝る前に、ホッと一息つきたいときにおすすめだ。簡単なのでぜひ覚えてほしい。はちみつを入れることでマイルドな味わいになっているので、ミントが苦手な方でも美味しくいただけるだろう。

  

材料

1人前

  • ティーパック 1つ
  • ミント 4g
  • スライスレモン 2切れ
  • はちみつ 小さじ1
  • お湯 300ml

作り方

Step.1 ティーポットにミントを入れる

ティーポットにミントを入れお湯を注ぐ。蓋をして3分待つ。

Step.2 ティーパックを入れる

さらにティーパックを入れ蓋をして2分待つ。

Step.3 コップに注ぐ

コップにはちみつを入れ、さらに1枚のレモンを絞り入れる。そこに、茶こしで濾しながら紅茶を注ぎ、混ぜる。

完成!

お好みで残り1枚のレモンとミントを飾り完成。

このレシピについて

栄養情報

  • カロリー27kcal
  • たんぱく質1g
  • 脂質0g
  • 炭水化物7g
  • 食塩相当量0.0g
  • 食物繊維0g
  • 糖質7g
  • 更新日:

    2022年4月13日

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