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コーンスープの素でパングラタン

食パンとコーンスープの素があればできる!簡単パングラタンを紹介

投稿者:管理栄養士 戸田綾子(とだあやこ)

監修者:管理栄養士 小林里穂(こばやしりほ)

時計アイコン調理時間:15分

鉛筆アイコン 2022年4月17日

家にある余り物で簡単に作ることができるパングラタンを、紹介していく。ここで重要になる材料は、コーンスープの素である。これが一袋あるだけで、調味料の配合が不要になるので、大きな時短に繋がるだろう。ぜひ、忙しい日の朝食に簡単パングラタンはいかがだろうか。

  

材料

1人前

  • 食パン(8枚切り) 1/2枚
  • コーンスープの素 1袋
  • ハム 2枚
  • クリームチーズ 1個(18g)
  • スライスチーズ 1枚

作り方

Step.1 食パンとコーンスープの素を合わせる

耐熱皿に食パンを手で細かくちぎりながら入れて、上からコーンスープの素をまんべんなくふりかける。

Step.2 湯を加える

湯を1/2カップ程度加えて、コーンスープの素を溶かしながら、食パンを浸す。湯の量は、コーンスープの味の濃度を確認しながら、調整していくとよいだろう。

Step.3 ハムとチーズをのせる

ハムとクリームチーズを、手で適当な大きさにちぎりながら上からのせていく。

Step.4 オーブントースターで焼く

最後にスライスチーズをちぎってからのせる。

完成!

オーブントースターに入れて、1200Wで3〜4分焼いたら完成となる。

このレシピについて

栄養情報

  • カロリー314kcal
  • たんぱく質15g
  • 脂質18g
  • 炭水化物25g
  • 食塩相当量2.9g
  • 食物繊維1g
  • 糖質24g
  • 更新日:

    2022年4月17日

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