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重曹は足の臭いに効く!?その理由と効果的な使い方とは。

重曹は足の臭いに効く!?その理由と効果的な使い方とは。

投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部

2020年6月11日

「重曹」が、足の臭いに効くと密かに話題になっている。重曹といえば掃除に使える万能素材のイメージだが、なぜ足の臭いに消臭効果を発揮するのだろうか?ここでは、重曹が足の臭いに効く理由を解説するとともに、おすすめの使い方を紹介しよう。いたって簡単な方法なので、足の臭いが気になる人は試してみてほしい。

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1. 重曹は足の臭いに効果あり?

100円ショップなどでもおなじみの白い粉・重曹を、掃除用としてストックしている人も多いだろう。別名「炭酸水素ナトリウム」と呼ばれる弱アルカリ性の物質だ。重曹が足の消臭に効果的な理由は、足の臭いの原因である「イソ吉草酸」(雑菌が出す排出物)という物質が酸性だからである。酸性のイソ吉草酸をアルカリ性の重曹で中和することで、足の臭いを打ち消す効果が生まれるのだ。さらに重曹には、足の雑菌のエサとなる古い角質を除去する効果もあるため、雑菌の増殖を抑えるのにも役立つ。

2. しもやけになりやすい場所は?

しかし重曹に足の臭いを生み出す雑菌そのもの殺菌する効果はない。まずは雑菌を増やさないために、日頃から足を清潔に保つことは大前提である。それを理解したうえで、重曹を足の臭い対策に使う方法をみていこう。

重曹足湯

  • 洗面器にお湯を張る
  • 重曹を大さじ1~2杯溶かす
  • 素足を10~15分くらいお湯に浸ける
重曹足湯は、足に残ったイソ吉草酸を中和するのに最適な方法だ。重曹が古い角質を剥がれやすくするので、雑菌のエサが減るとともに肌がツルツルになる効果もある。しばらく続けることで足の臭いは軽減されていくはずだ。

足に直接塗る

臭いが強烈な人なら、重曹を足に直接塗る方法もある。足を洗った後、水と混ぜてペースト状にした重曹を足の指の間に塗りこもう。しばらく置いてから洗い流せば臭いの元をすっきり落としてくれる。

重曹を足に使う際の注意点は?

人体に無害な重曹だが、使用する際には注意点もある。念のため以下の点に留意しておこう。

肌荒れに注意

重曹は弱アルカリで肌への影響力は弱いが、稀に重曹で肌荒れを起こすケースもある。心配な人は少ない量から試す、毎日使うのは避けるなど、肌に合うかどうか確かめながら使おう。

お湯の温度は40℃以下で

重曹は熱湯を加えると、強アルカリ性へと変化して肌への刺激が強くなってしまう。足湯の際は40℃以下のぬるま湯に溶かすようにしよう。

3. 重曹は「靴や靴下の臭い」にもおすすめ

足が臭うと感じたときは、必ずと言っていいほど靴や靴下からも臭いは発生している。靴や靴下、インソールを清潔にしておくことも足の臭い対策には重要だ。

重曹スプレー・消臭袋として活用してみよう

おすすめなのが、スプレーボトルに水200mlを入れ、小さじ半分ほどの重曹を溶かして重曹スプレーを作る方法。脱いだ後の靴にスプレーしておけば、簡単に靴の消臭が可能だ。靴下は、たっぷりスプレーしてしばらく置いてから洗濯すると汚れや臭いがよく落ちる。さらに生ゴミなどの消臭にも活用できる。

また古布に重曹を包んで消臭袋として使ったり、靴の中に粉のまま重曹を振りかけてしまっうのもおすすめの消臭対策である。

4. 足の臭いの原因をチェック

根本的な足の臭いの原因は「雑菌の排出するイソ吉草酸」である。雑菌が大量繁殖している場合、いくら重曹で消臭しても消臭効果は薄いと考えよう。足の雑菌は、汗や蒸れ、エサとなる古い角質の堆積などが原因で増える。重曹で足の臭いが消えない人は、これらの原因をつぶす対策も必要だ。

具体的には、殺菌効果のある石鹸で菌を減らす、古い角質をスクラブなどで定期的に除去する、足の汗を抑えるなどである。雑菌は高温多湿を好むため、5本指ソックスで足の蒸れを防ぐのも有効。さらに前述したように靴や靴下への対策も忘れてはならない。

5. 重曹以外に足の消臭に効果あるものは?

重曹の効果がイマイチ...という人は、臭いの原因が「アンモニア性の皮膚汚れ」というケースもある。その場合、「クエン酸」でアルカリ性のアンモニア臭を打ち消す方法がおすすめだ。前述した重曹足湯に、途中から少量のクエン酸を加えてみよう。炭酸が発生しシュワシュワとアンモニア系の皮膚汚れを落として、消臭効果を高めてくれる。

結論

重曹には、足の臭いの原因「イソ吉草酸」を中和する効果があり、足の臭いの軽減に役立つ。しかし根本原因である雑菌を殺菌することはできず、あくまで中和や抑菌がメインだ。まずは足を清潔に保つこと第一と考え、それでも臭いが気になる場合にオプションとして重曹を試すのがおすすめの使用法である。
  

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