頭皮の臭いにスプレータイプのアイテムがおすすめ！選び方や使い方も

頭皮の臭いをケアするアイテムはさまざまなタイプが発売されているが、その中でもおすすめなのが「スプレータイプ」だ。スプレータイプの臭いケア商品は、速乾性があり頭皮がベタつきにくく、ヘアスタイルも崩しにくい。さらに、持ち歩きやすいパッケージのものが多いので、外出先でのこまめな頭皮の臭いケアが可能だ。

スプレータイプの臭いケア商品だけでも多くのアイテムが発売されているが、どのようなものを選べばいいのだろうか。選び方のポイントを見ていこう。

頭皮の臭いケアスプレーは、「配合成分」や「使用感」を基準に選ぶのがポイントだ。それぞれ見ていこう。

スプレーは「殺菌成分」と「保湿成分」が配合されているものがおすすめだ。頭の臭いは、頭皮から分泌された皮脂や汚れに雑菌が繁殖して発生する。殺菌成分配合のスプレーは、頭皮の雑菌を減らして臭いにアプローチしていく。

また、頭皮の保湿成分が配合されていることも重要だ。頭皮が乾燥した状態だと、皮脂の分泌が過剰になり、臭いの原因になる雑菌が増加する。殺菌するだけでなく、雑菌が増えないような頭皮環境に導いていこう。

スプレーの使用感も重要なポイントだ。さっぱりとした爽快感を得られる「クールタイプ」やしっとりとした使い心地の「保湿タイプ」、敏感肌の方におすすめの「低刺激タイプ」などがあるので、自分の頭皮に合ったものを選ぼう。

スプレーの香りもチェックしよう。毎日顔の近くで使うものなので、好みではない香りだと続かなくなってしまう。また、香料が苦手な方は、臭いの元だけを絶つ「無香料タイプ」がおすすめだ。

臭いに効果的なスプレーを使っても、使い方が間違っていたら意味がなくなってしまう。では、スプレーの正しい使い方を見ていこう。

スプレーは頭皮ケアに有効だが、臭いの原因をつきとめないといつまでも問題解決とはならない。以下に、頭皮の臭いを発生させる原因を解説する。

毎日のシャンプー方法が間違っていると、臭いの原因になる。シャンプーの泡立ちが不十分でしっかりと汚れを落とせていなかったり、すすぎ残しがあったりすると臭いやフケの原因になるのだ。正しいシャンプー方法とスプレーのケアアイテムを組み合わせて、健康な頭皮に導こう。

また、臭いを除去したいからと1日に何回も洗うのもおすすめしない。必要な皮脂まで洗い流してしまうと、頭皮環境が悪化して逆効果になる可能性があるからだ。シャンプーは1日1回までにとどめ、朝と夜にシャワーを浴びたい方はどちらかをすすぎだけにするなど、工夫しよう。

食事にも注意が必要だ。糖質や脂質が多い食事は、頭皮の皮脂分泌を増やして臭いの原因になるといわれている。さらに、バランスの悪い食事で食物繊維が不足していると、腸内環境が悪化して体臭がキツくなる。野菜や海藻中心でバランスのよい食事を心がけよう。

ストレスが多い生活も頭皮の臭いに影響する。ストレスを感じた脳は、交感神経を優位にして男性ホルモンの分泌を増やす。男性ホルモンは皮脂の分泌を増やすため、頭皮の臭いにつながるのだ。できるだけストレスを避けるように工夫しよう。

また、睡眠不足も男性ホルモンの分泌を活発にしてしまうので注意が必要だ。

このように、シャンプー方法や生活習慣の見直しを行いつつ、スプレーのケアアイテムを使えば、頭皮の臭いは減らしていけるだろう。