このサイトは、画面を 
縦にしてご覧ください。
頭皮の臭いにスプレータイプのアイテムがおすすめ!選び方や使い方も

頭皮の臭いにスプレータイプのアイテムがおすすめ!選び方や使い方も

投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部

2020年6月30日

暑い季節になると気になってくるのが頭皮の臭いだ。「スメハラ(スメルハラスメント)」という言葉ができるほど,臭いに敏感なこの時代に、臭いケアは大人のマナーと言えるだろう。手軽に臭いのケアをしたい方には、スプレータイプのアイテムがおすすめだ。今回は頭皮の臭いをケアするスプレーの選び方や使い方を紹介する。

この記事をシェアする      
  • Facebook
  • Twitter
  • Hatebu
  • Facebook
  • Twitter
  • LINE
  • Hatebu

1. 頭皮の臭いには「スプレー」でケアするのもおすすめ

頭皮の臭いをケアするアイテムはさまざまなタイプが発売されているが、その中でもおすすめなのが「スプレータイプ」だ。スプレータイプの臭いケア商品は、速乾性があり頭皮がベタつきにくく、ヘアスタイルも崩しにくい。さらに、持ち歩きやすいパッケージのものが多いので、外出先でのこまめな頭皮の臭いケアが可能だ。

スプレータイプの臭いケア商品だけでも多くのアイテムが発売されているが、どのようなものを選べばいいのだろうか。選び方のポイントを見ていこう。

2. 頭皮の臭い対策に使える「スプレーの選び方」は?

頭皮の臭いケアスプレーは、「配合成分」や「使用感」を基準に選ぶのがポイントだ。それぞれ見ていこう。

配合成分で選ぶ

スプレーは「殺菌成分」と「保湿成分」が配合されているものがおすすめだ。頭の臭いは、頭皮から分泌された皮脂や汚れに雑菌が繁殖して発生する。殺菌成分配合のスプレーは、頭皮の雑菌を減らして臭いにアプローチしていく。

また、頭皮の保湿成分が配合されていることも重要だ。頭皮が乾燥した状態だと、皮脂の分泌が過剰になり、臭いの原因になる雑菌が増加する。殺菌するだけでなく、雑菌が増えないような頭皮環境に導いていこう。

使用感で選ぶ

スプレーの使用感も重要なポイントだ。さっぱりとした爽快感を得られる「クールタイプ」やしっとりとした使い心地の「保湿タイプ」、敏感肌の方におすすめの「低刺激タイプ」などがあるので、自分の頭皮に合ったものを選ぼう。

香りで選ぶ

スプレーの香りもチェックしよう。毎日顔の近くで使うものなので、好みではない香りだと続かなくなってしまう。また、香料が苦手な方は、臭いの元だけを絶つ「無香料タイプ」がおすすめだ。

3. 頭皮の臭いを消す「スプレーの正しい使い方」

臭いに効果的なスプレーを使っても、使い方が間違っていたら意味がなくなってしまう。では、スプレーの正しい使い方を見ていこう。

スプレーを使う手順

  • 髪をかき分けるようにしながら、頭皮に直接スプレーし、素早く指の腹でなじませる。1か所に1秒程度噴射して、10か所を目安に分けて行き渡らせていく。
  • スプレーが全体に行き渡ったらヘッドマッサージをしよう。指の腹で頭蓋骨を掴むようにしながら、頭皮をもみほぐしていく。ヘッドマッサージをすることによって、頭皮の血行がよくなり健康な状態に近づいていくことができる。
  • 手順1~2を朝と晩に行う。お風呂上りは頭皮の血行がよくなっているので、より効果的だ。

4. 頭皮の臭い予防には「正しいシャンプー」や「生活習慣の改善」も必要

スプレーは頭皮ケアに有効だが、臭いの原因をつきとめないといつまでも問題解決とはならない。以下に、頭皮の臭いを発生させる原因を解説する。

間違ったシャンプー方法

毎日のシャンプー方法が間違っていると、臭いの原因になる。シャンプーの泡立ちが不十分でしっかりと汚れを落とせていなかったり、すすぎ残しがあったりすると臭いやフケの原因になるのだ。正しいシャンプー方法とスプレーのケアアイテムを組み合わせて、健康な頭皮に導こう。

また、臭いを除去したいからと1日に何回も洗うのもおすすめしない。必要な皮脂まで洗い流してしまうと、頭皮環境が悪化して逆効果になる可能性があるからだ。シャンプーは1日1回までにとどめ、朝と夜にシャワーを浴びたい方はどちらかをすすぎだけにするなど、工夫しよう。

食事

食事にも注意が必要だ。糖質や脂質が多い食事は、頭皮の皮脂分泌を増やして臭いの原因になるといわれている。さらに、バランスの悪い食事で食物繊維が不足していると、腸内環境が悪化して体臭がキツくなる。野菜や海藻中心でバランスのよい食事を心がけよう。

ストレスや睡眠不足

ストレスが多い生活も頭皮の臭いに影響する。ストレスを感じた脳は、交感神経を優位にして男性ホルモンの分泌を増やす。男性ホルモンは皮脂の分泌を増やすため、頭皮の臭いにつながるのだ。できるだけストレスを避けるように工夫しよう。

また、睡眠不足も男性ホルモンの分泌を活発にしてしまうので注意が必要だ。

このように、シャンプー方法や生活習慣の見直しを行いつつ、スプレーのケアアイテムを使えば、頭皮の臭いは減らしていけるだろう。

結論

自分だけでなく周囲の人と気持ちよく過ごすためにも、頭皮の臭いケアは大切だ。頭皮の臭いにはスプレータイプのアイテムでケアを行おう。また、正しいシャンプーや生活習慣の改善で、臭いの原因から減らしていくことも重要だ。

おすすめ記事おすすめ記事

    ページトップへ ページトップへ
    >