中敷きは目的で選ぶのがおすすめ！清潔に使える手入れ方法も紹介

中敷きは日常生活だけでなく、スポーツや立ち仕事をするときなど、さまざまな場面で活躍する。最初に、中敷きを使うメリットについて解説する。

中敷きを使うと、着地時の衝撃を吸収して足の疲れを軽減する効果が期待できる。スポーツをするときや立ち仕事をするときに使用するのがおすすめだ。また、衝撃を吸収することで、ケガのリスクを減らすことも可能である。

中敷きには、通気性が高く、足のニオイを軽減する機能がついたものがある。ムレてニオイが発生しやすい革靴や、スポーツ時にはくスニーカーなどにぴったりだろう。また、抗菌効果のある中敷きも販売されている。ニオイだけでなく、カビを防ぎたい方にもおすすめだ。

発熱素材や断熱素材を使用し保温効果を高めた中敷きは、足元からくる冷えをおさえてくれる、寒い季節におすすめのアイテムである。足元の冷気をカットすることで、同じ洋服であっても体感温度が変わってくるだろう。

中敷きは、使用する目的に合わせたものを選ぶとよい。目的別におすすめの中敷きを紹介する。

長時間歩くときや立ち仕事などの疲れを軽減したい方は、衝撃を吸収する素材を使用している中敷きがおすすめだ。着地時のダメージを減らし、疲れを軽減する効果が期待できる。さらに、足の裏にかかる体重を分散する機能がついた中敷きを選ぶと、より疲れにくさを実感できるだろう。

スポーツを行うときに使用する中敷きも、足への衝撃を吸収するものがおすすめだ。足の裏を安定させることで身体全体が安定し、パフォーマンスを向上することができるだろう。また、ゴルフやランニングなど、特定のスポーツに特化した中敷きも販売されている。そのスポーツに必要な機能が搭載されているので、チェックしてみてほしい。

中敷きは、大きな靴のサイズ調整にも活躍する。靴の中で足がズレてしまうことを防いでくれるため、歩きやすさがアップするだろう。サイズを調整する中敷きは、ほどよい厚みのあるものがおすすめである。

自分にぴったりな中敷きが見つからないという方におすすめなのが、オーダーメイドのアイテムだ。市販の中敷きは、一般的な足の形に合わせて作られているので、どうしても合わない部分が出てしまう可能性がある。一方、オーダーメイドの中敷きは、自分の足の形に合わせて細かく設計してもらえるため、抜群のフィット感を得ることが可能だ。中敷きにこだわりたい方にもおすすめである。

オーダーメイドの値段は、5,000～25,000円程度までと幅広い。最初はリーズナブルな価格のものから試してみることもおすすめだ。

中敷きは、きちんと手入れをすることで清潔に使うことができる。ここでは、中敷きの手入れ方法を紹介する。

中敷きを使っているうちにニオイが気になってきたら、陰干しのケアがおすすめだ。どうしても汚れが気になる場合は、水で洗う方法もある。中敷きの水洗いは、以下の手順で行ってほしい。

中敷きを手入れするときは、洗濯機や乾燥機、ドライヤーを使うのはおすすめできない。中敷きを傷めたり形が変わってしまったりする可能性があるからだ。また、水に弱い素材を使用している中敷きは、水洗いをすることはできないので注意してほしい。