【スターバックス】のカロリー調査！高カロリー・低カロリーなドリンクは？

スターバックスは、アメリカのコーヒー文化が花開いたシアトル生まれ。1971年にパイク・プレイス・マーケットに1号店がオープンした。今でも１号店は人気で、観光地にもなっている。1984年頃、現CEOであるハワード・シュルツがイタリアで体感したエスプレッソバーの文化をシアトルでも実践。そうして、今のスターバックスの礎が築かれた。
日本に上陸したのは1996年で、銀座松屋通りにオープン。爆発的な人気を集め、5年後には全国に345店舗にまで広がった。2019年3 月現在、日本における店舗数は1434店舗。私たちのサードプレイスとして確実にその地位を確立した。

スターバックスといえば、シーズンごとに登場する新作ドリンクが人気。エスプレッソドリンクやフラペチーノ®の新作は、行列ができるほどである。季節を反映するものが多く、毎年繰り返し展開されるものも多い。また店舗限定で展開されるドリンクもある。

スターバックスは混雑していることが多い。実は並ばずにドリンクを注文する方法がある。それが一部店舗ですでに始まっている、Mobile Order&Payだ。公式アプリを活用し、事前注文、スターバックスカードで決済するといったシステム。カスタマイズももちろん可能だ。現在は都内の一部店舗のみが対象だが、今後対象店舗が拡大される予定だ。

今回、比較したのはすべてトールサイズ。フードメニューや季節限定ドリンク以外の、通年ある定番ドリンクに限定してお届けしよう。
コーヒー＆エスプレッソドリンクNO.1は...
◎ホット／ホワイトモカ／ミルク／403kcal
◎ホット／カフェモカ／ミルク／391kcal
◎アイス／ホワイトモカ／ミルク／256kcal
◎アイス／カフェモカ／ミルク／243kcal
◎ホット／ディカフェ スターバックスラテ／220kcal
低脂肪ミルクや無脂肪ミルクに変更するとカロリーがグッと下がる。

スターバックスといえば！のフラペチーノ®のカロリーも比較してみよう。
◎ダーク モカ チップフラペチーノ®／348kcal
◎抹茶 クリーム フラペチーノ®／342kcal
◎キャラメル フラペチーノ®／322kcal

エスプレッソやコーヒーが入っていないドリンクのカロリーを比較してみよう。
◎ホット／ホワイト ホット チョコレート／ミルク／406kcal
◎ホット／ココア／ミルク／405kcal
◎ホット／キャラメルスチーマー／ミルク／342kcal

今回は大人気スターバックスのドリンクをカロリーが高いものと低いもので比較。スターバックスでは同じ商品の場合、アイスよりホットの方が、カロリーが高い傾向にある。ある程度のカロリーを知っておけば、減量中や体調管理にも役立つはず。参考にしてみて欲しい。