2021年5月 2日1. 主な銘柄のカップ焼きそばのカロリー普通サイズ
カップ焼きそばの普通サイズは、銘柄によって1食当たりの量に違いがある。量の多いほうが、カロリーは高めになるが、同じ量でも製法やソースなどによってカロリーが高くなる場合もあるようだ。主な銘柄のカップ焼きそばの普通サイズのカロリーは以下の通り。
日清食品
日清焼そばU.F.O. （128g） 556kcal
まるか食品
ペヤングソースやきそば（120g） 544kcal
明星食品
一平ちゃん夜店の焼そば 25種のスパイス香るソース味（119g） 522kcal
東洋水産
マルちゃん正麺 カップ 濃厚こくソース焼そば（132g） 490kcal
2. 主な銘柄のカップ焼きそばのカロリー大盛サイズ
カップ焼きそばの大盛りサイズは、普通サイズよりも量が多く入っている分、当然、カロリーも高くなる。ただ、大盛りサイズの場合、メーカーによって、1食当たりの量がかなり異なるため、単純にカロリーだけを比較することはできない。1食当たりの量もチェックしよう。主な銘柄のカップ焼きそばの大盛りサイズのカロリーは以下の通り。
エースコック
スーパーカップ大盛り いか天ふりかけ焼そば（161g） 683kcal
まるか食品
ペヤングソースやきそば超大盛（237g） 1081kcal
ペヤング超大盛やきそばハーフ＆ハーフ激辛（235g） 1067kcal
ペヤング超大盛やきそばマヨネーズMAX（266g） 1234kcal
ペヤング超大盛やきそばハーフ＆ハーフ激辛（235g） 1067kcal
ペヤング超大盛やきそばマヨネーズMAX（266g） 1234kcal
日清食品
日清焼そばU.F.O.大盛（167g） 714kcal
東洋水産
大判やきそば弁当 北海道限定商品（173g） 754kcal
でっかいやきそば弁当（258g） 1155kcal
でっかいやきそば弁当（258g） 1155kcal
3. ペヤングの超超超超超超大盛やきそばペタマックスのカロリー
ぺヤングはこれまでも、他社を圧倒するような量の焼きそばを続々と発売してきた。記憶に新しいところでは、「ぺヤングソースやきそば超超超大盛ギガマックス」ではないだろうか。同商品は、標準サイズの約4倍もあり、カロリーは2142kcalで、度肝を抜いた。
しかし、その商品をさらに上回るものが、2020年11月16日に登場している。その名は、「ペヤング超超超超超超大盛やきそばペタマックス」で、標準サイズのペヤングソースやきそばの約7.3倍もあるという。ペヤングソースやきそば史上最大級のボリュームのようだ。
同商品は、1食（878g）当たり4184kcalもある。商品のパッケージには、「絶対に1人で食べないでください。」 という注意書きが記載されている。
ちなみに、「ぺヤングソースやきそば超超超大盛ギガマックス」には、「1日1食までにして下さい。カロリー摂取基準を上回る恐れがあります。」という注意書きが記載されている。
結論
カップ焼きそばの主な銘柄のカロリーについて紹介した。カップ焼きそばは、その大半が麺なので、やはりカロリーは高めになるようだ。手軽にエネルギーを補給できるが、カップ焼きそばだけでは、栄養バランスも偏りやすいので、そのあたりも考慮しながら、上手に食生活に取り入れていこう。
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