このサイトは、画面を 
縦にしてご覧ください。
気になる!【カップ焼きそば】のカロリーを徹底比較!

気になる!【カップ焼きそば】のカロリーを徹底比較!

投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部

監修者:管理栄養士 渡邉里英(わたなべりえ)

2021年5月 2日

手間がかからず、すぐに食べることができるカップ焼きそばは、忙しい時の食事としてとても重宝する。常備している家庭も多いことだろう。ただ、ほぼ麺で構成されているので、気になるのは、やはりカロリーではないだろうか?今回は、主な銘柄のカップ焼きそばのカロリーについて紹介しよう。

  
この記事をシェアする      
  • Facebook
  • Twitter
  • Hatebu
  • Facebook
  • Twitter
  • LINE
  • Hatebu

1. 主な銘柄のカップ焼きそばのカロリー普通サイズ

カップ焼きそばの普通サイズは、銘柄によって1食当たりの量に違いがある。量の多いほうが、カロリーは高めになるが、同じ量でも製法やソースなどによってカロリーが高くなる場合もあるようだ。主な銘柄のカップ焼きそばの普通サイズのカロリーは以下の通り。

日清食品

日清焼そばU.F.O. (128g)  556kcal

まるか食品

ペヤングソースやきそば(120g) 544kcal

明星食品

一平ちゃん夜店の焼そば 25種のスパイス香るソース味(119g) 522kcal

東洋水産

マルちゃん正麺 カップ 濃厚こくソース焼そば(132g) 490kcal

2. 主な銘柄のカップ焼きそばのカロリー大盛サイズ

カップ焼きそばの大盛りサイズは、普通サイズよりも量が多く入っている分、当然、カロリーも高くなる。ただ、大盛りサイズの場合、メーカーによって、1食当たりの量がかなり異なるため、単純にカロリーだけを比較することはできない。1食当たりの量もチェックしよう。主な銘柄のカップ焼きそばの大盛りサイズのカロリーは以下の通り。

エースコック

スーパーカップ大盛り いか天ふりかけ焼そば(161g) 683kcal

まるか食品

ペヤングソースやきそば超大盛(237g) 1081kcal
ペヤング超大盛やきそばハーフ&ハーフ激辛(235g) 1067kcal
ペヤング超大盛やきそばマヨネーズMAX(266g) 1234kcal

日清食品

日清焼そばU.F.O.大盛(167g) 714kcal

東洋水産

大判やきそば弁当 北海道限定商品(173g) 754kcal
でっかいやきそば弁当(258g) 1155kcal

3. ペヤングの超超超超超超大盛やきそばペタマックスのカロリー

ぺヤングはこれまでも、他社を圧倒するような量の焼きそばを続々と発売してきた。記憶に新しいところでは、「ぺヤングソースやきそば超超超大盛ギガマックス」ではないだろうか。同商品は、標準サイズの約4倍もあり、カロリーは2142kcalで、度肝を抜いた。
しかし、その商品をさらに上回るものが、2020年11月16日に登場している。その名は、「ペヤング超超超超超超大盛やきそばペタマックス」で、標準サイズのペヤングソースやきそばの約7.3倍もあるという。ペヤングソースやきそば史上最大級のボリュームのようだ。
同商品は、1食(878g)当たり4184kcalもある。商品のパッケージには、「絶対に1人で食べないでください。」 という注意書きが記載されている。
ちなみに、「ぺヤングソースやきそば超超超大盛ギガマックス」には、「1日1食までにして下さい。カロリー摂取基準を上回る恐れがあります。」という注意書きが記載されている。

結論

カップ焼きそばの主な銘柄のカロリーについて紹介した。カップ焼きそばは、その大半が麺なので、やはりカロリーは高めになるようだ。手軽にエネルギーを補給できるが、カップ焼きそばだけでは、栄養バランスも偏りやすいので、そのあたりも考慮しながら、上手に食生活に取り入れていこう。
この記事もCheck!
  • 更新日:

    2021年5月 2日

ランキングランキング

    ページトップへ ページトップへ