このサイトは、画面を 
縦にしてご覧ください。
モスバーガーのカロリー調査!最も高カロリーのハンバーガーはどれ?

モスバーガーのカロリー調査!最も高カロリーのハンバーガーはどれ?

投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部

監修者:管理栄養士 中山沙折(なかやまさおり)

2021年6月 7日

日本発祥のファストフードチェーンとして知られている「モスバーガー」。テリヤキバーガーやライスバーガーなどの生みの親として知られており、オリジナリティあふれるハンバーガーを提供している。今回はそんなモスバーガーの商品のカロリーに着目し、高カロリー・低カロリーの商品をそれぞれランキング形式で紹介する。ダイエットやカロリー制限をしている人にも役立つ情報だ。

  
この記事をシェアする      
  • Facebook
  • Twitter
  • Hatebu
  • Facebook
  • Twitter
  • LINE
  • Hatebu

1. モスバーガーとは?

モスバーガーとは、株式会社モスフードサービスが運営するハンバーガーチェーンのこと。また、同社が販売しているハンバーガーの名称でもある。1972年に誕生したモスバーガーでは日本人好みのハンバーガーを追求し、これまでにテリヤキバーガーやライスバーガーなどを生み出してきた。さらに近年は、バンズを使わずレタスで包んだ「菜摘(なつみ)」などの販売も行うようになっている。

2. モスバーガーの高カロリーバーガーTOP3

モスバーガーのハンバーガーには、大きく「グランドメニュー」と「期間限定メニュー」がある。ここでは、2021年5月時点の公式サイトの情報をもとに(※1)、モスバーガーのグランドメニューのカロリーをランキング形式で紹介する。まずは高カロリーのハンバーガートップ3を確認しよう。

第3位:ダブルテリヤキバーガー(539kcal)

モスバーガー発のテリヤキバーガー。そのテリヤキソースを絡めたハンバーグパティを2枚もサンドしているのが「ダブルモスチーズバーガー」である。ボリューム満点のテリヤキハンバーグと、シャキシャキレタスをたっぷりと使っているのが特徴。1個あたりのカロリーは539kcalで、グランドメニューの中では第3位となった。

第2位:ダブルモスチーズバーガー(569kcal)

モスバーガーの定番ハンバーガーである「モスバーガー」。そのモスバーガーにチーズとハンバーグパティを2枚サンドしているのが「ダブルモスチーズバーガー」だ。モスバーガーらしい特製ミートソースとマイルドなチーズのハーモニーが抜群にいい。カロリーが高い具材をサンドしているため、1個あたりのカロリーは569kcalで、グランドメニューの中では第2位となった。

第1位:スパイシーダブルモスチーズバーガー(570kcal)

最もカロリーが高いのは、ダブルモスチーズバーガーにハラペーニョを挟んだ「スパイシーダブルモスチーズバーガー」であった。ダブルモスチーズバーガーとほぼ同じだが、ハラペーニョを挟んでいることが特徴。そのため、スパイシーで刺激的な味わいを楽しむことができる。カロリーは2位のダブルモスチーズバーガーよりも1kcal多く、1個あたり570kcalとなっている。

3. モスバーガーの低カロリーバーガーTOP3

続いてモスバーガーのグランドメニューの中から、低カロリーのハンバーガーをランキング形式で紹介する。なお、こちらに関しても2021年5月時点のデータを参考にしている。

第3位:モス野菜バーガー(351kcal)

シャキシャキ食感のレタスとみずみずしいトマトなどをサンドした「モス野菜バーガー」。モスバーガーシリーズの一つであるが、特製ミートソースではなく玉ねぎ・ズッキーニ・セロリなどの野菜がたっぷりのオーロラソースを使っているのが特徴。そのため、通常のモスバーガーよりもヘルシーとなっている。1個あたりのカロリーは351kcalで、3番目に低カロリーのハンバーガーとなっている。

第2位:ハンバーガー(308kcal)

ハンバーグパティとオニオンをサンドし、ケチャップやマスタードをトッピングした「ハンバーガー」。最低限の食材で作られているシンプルなハンバーガーであり、1個あたりのカロリーは308kcalと低い。数多くあるモスバーガーのグランドメニューの中では、2番目に低カロリーとなっている。

第1位:テリヤキチキンバーガー(307kcal)

シンプルなハンバーガーよりも低カロリーなのが、テリヤキチキンをサンドした「テリヤキチキンバーガー」である。直火でじっくりと焼いたチキンの香りと焼き鳥のような甘いタレを使っているのが特徴。さらにシャキシャキの新鮮レタスとカロリーハーフのマヨネーズをトッピングしている。1個あたりのカロリーは307kcalであり、グランドメニューの中で最も低カロリーとなっている。

4. モスバーガーのカロリーランキングのまとめ

モスバーガーの高カロリーバーガーと低カロリーバーガーを紹介したが、モスバーガーではこのほかにもさまざまな種類のハンバーガーを販売している。そこでモスバーガーのハンバーガー21種類のランキングを紹介する。なお、カロリーは商品のリニューアルなどに伴い変更される場合がある。

ハンバーガーのカロリーランキング

  • スパイシーダブルモスチーズバーガー:570kcal
  • ダブルモスチーズバーガー:569cal
  • ダブルテリヤキバーガー:539kcal
  • スパイシーダブルモスバーガー:517kcal
  • ダブルモスバーガー:516kcal
  • ダブルチーズバーガー:499kcal
  • ダブルモス野菜バーガー:489kcal
  • スパイシーモスチーズバーガー:421kcal
  • ダブルハンバーガー:446kcal
  • モスチーズバーガー:420kcal
  • ロースカツバーガー:414kcal
  • 海老カツバーガー:405kcal
  • フィッシュバーガー:385kcal
  • チキンバーガー:383kcal
  • テリヤキバーガー:377kcal
  • スパイシーモスバーガー:368kcal
  • モスバーガー:367kcal
  • チーズバーガー:361kcal
  • モス野菜バーガー:351kcal
  • ハンバーガー:308kcal
  • テリヤキチキンバーガー:307kcal

結論

2021年5月時点のモスバーガーのハンバーガーは、グランドメニューだけで21種類ある。この全てのカロリーを調査したところ、最も高カロリーなのは「スパイシーダブルモスチーズバーガー」で、最も低カロリーなのは「テリヤキチキンバーガー」であった。商品によって300~600kcalとカロリーは大きく異なるので、ダイエットやカロリー制限などをしているときには注意してみるとよいだろう。
【参考文献】
この記事もCheck!
  • 公開日:

    2020年12月12日

  • 更新日:

    2021年6月 7日

ランキングランキング

    ページトップへ ページトップへ