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ピーカンナッツチョコで美味しく健康に!購入方法やカロリーを解説!

ピーカンナッツチョコで美味しく健康に!購入方法やカロリーを解説!

投稿者:ライター 南芙実子(みなみふみこ)

監修者:管理栄養士 佐々木倫美(ささきともみ)

鉛筆アイコン 2021年4月23日

美容や健康によいとされ、何かと話題のナッツだが、なかでも昨今話題になっているのはピーカンナッツである。そのまま食べてももちろんいいが、より美味しくいただくためには「ピーカンナッツチョコ」をおすすめしたい。今回は市販のおすすめピーカンナッツチョコや自宅での作り方、カロリーなどを紹介していこう。

  

1. ピーカンナッツチョコの人気4選

まずは市販で人気のピーカンナッツチョコを紹介しよう。

サロンドロワイヤル「ピーカンナッツチョコレートシリーズ」

ピーカンナッツチョコで人気のサロンドロワイヤルは、大阪、京都に店舗をもつ有名店。チョコの種類がホワイト、抹茶、黒ゴマなど豊富にそろい、チョコとナッツのバランスもバツグンと評判だ。通販での購入も可能で、少量サイズのプチギフトから家庭向けの大容量サイズまで多くの商品があるのも魅力の1つだ。

グランプラス「ペカンナッツショコラ」

上質な素材と手作りにこだわるチョコレートメーカーであるグランプラスが提供するピーカンナッツチョコは、上品な味わいがくせになると人気が高い商品だ。東京にある店舗のほか、千葉にある工場では毎月直売会が開催されている。工場ならではの限定商品も販売されるので、ぜひチェックしておきたい。

無印良品「ちょこがけピーカンナッツ」

ピーカンナッツチョコは、無印良品でも販売されている。ホワイトチョコとキャラメルチョコの2種類展開で、しっかりめにキャンディーでコーティングされたピーカンナッツが特徴だ。キャンディーのカリっと感とチョコレートのしっとり感の両方が楽しめる。

ファミリーマート「ピーカンナッツチョコ」

ピーカンナッツチョコは、気軽にコンビニでも購入できる。ファミリーマートのピーカンナッツチョコは、世界的チョコレートメーカー、バリーカレボー社提供のカカオを100%使用しており、素材にもこだわった商品。手軽なうえに、味もお墨付きなのがうれしいポイントだ。

2. ピーカンナッツチョコの作り方やアレンジ

次に、自宅で作れるピーカンナッツチョコとアレンジスイーツを紹介しよう。好きなチョコレートを使って自分好みの味にアレンジできるのが、手作りのうれしい点だ。

基本のピーカンナッツチョコの作り方

作り方はいたってシンプル。ローストしたピーカンナッツを熱した砂糖水に入れてキャンディコートする。粗熱が取れたら、湯煎したチョコレートにくぐらせ、冷蔵庫で冷やせば完成だ。最後にココアをまぶせば、より本格的な見た目に。

ピーカンナッツとチョコレートでアレンジスイーツ

ピーカンナッツとチョコレートを使用して、簡単スイーツを作るのはいかがだろうか。湯煎したチョコレートに砕いたローストピーカンナッツと好みのドライフルーツを混ぜ合わせ、棒状に形を整えて冷やし固めると、ピーカンチョコバーのできあがりだ。また、ブラウニーの生地に砕いたローストピーカンナッツやチョコチップを入れて焼くと、ピーカンナッツブラウニーになる。簡単なうえ、ちょっとしたおもてなしスイーツにもなるのでおすすめだ。

3. ピーカンナッツチョコのカロリー

つい食べ過ぎてしまうピーカンナッツチョコは、カロリーも気になるところ。ピーカンナッツチョコのカロリーは、およそ100g600kcalほど。使用されるピーカンナッツの大きさや使用されるチョコレートの種類によってカロリーに差があるが、小さめのものは12kcalほど、大きめのものは30kcalほどといえるだろう。ちなみに、ピーカンナッツ、チョコレートのみのカロリーと、ほかのナッツ類のカロリー(各100gあたり)は、以下の通り。
  • ピーカンナッツのみ 702kcal
  • チョコレートのみ 558kcal
  • くるみ 674kcal
  • マカダミアナッツ 720kcal
  • ピーナッツ 592kcal
  • アーモンド 606kcal
ピーカンナッツチョコのカロリーは決して低くないため、1日の摂取量を守って取り入れたい。

結論

さまざまな健康効果があるといわれているピーカンナッツ。相性のよいチョコレートを組み合わせたピーカンナッツチョコで、健康食品をより美味しく摂取できることだろう。美容や健康のため、ぜひ毎日の習慣として取り入れてみてはいかがだろうか。
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  • 更新日:

    2021年4月23日

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