【管理栄養士監修】アーモンドは高カロリーだけどダイエット中もOK？
数々の効能により、健康食材として注目され...
健康意識の高い人がおやつにナッツを食べる理由。正しい食べ方とは？
ひと昔前まではおつまみとして捉えられてい...
【管理栄養士監修】カシューナッツ炒めのカロリーと栄養素｜栄養図鑑
独特な食感が魅力のカシューナッツ炒めは、...
【管理栄養士監修】ピーナッツのカロリーと糖質・ダイエット向きの理由
あるとつい手が伸びてしまうピーナッツだが...
アーモンドのカロリーはどれくらい？糖質やGI値なども詳しく解説！
そのまま食べても、スイーツなどに使っても...
じわじわ人気を集めるナッツバターって何？その使い道とは
ナッツバターというと、まず多くの人が思い...
バナナとナッツバターでできる罪悪感なしのアイスクリームって！？
アイスクリームはただのカロリーの塊と思っ...
混同していない？似ているようでまるで違うピーナッツとアーモンド
近頃、話題を集めているナッツの中でも、混...
アマゾン原産！星の形の「サチャインチナッツ」がすごい
ペルーのアマゾン川流域の熱帯雨林で育った...
使う前に知っておきたい【カシューナッツ】の保存
酒のつまみにはもちろん、中華やエスニック...
ピーナッツと落花生の違いとは？要は同じもの？
千葉県の特産品としても知られる落花生。と...
【ピーナッツ】にもブランドがある？種類と選び方を紹介
ポリポリ食べ出すといくらでも食べられそう...
ダイエット中の人必見！【アーモンド】の保存や解凍のコツ
ナッツ類の中でも、ビタミンEやポリフェノ...
7/22はナッツの日！小さな粒がもたらす健康パワーは偉大
7/22はナッツの日である。比較的新しい...
まずはおさえておきたい「アーモンド」の種類と選び方
アーモンドというと、酒のつまみや子供がお...
料理の前に知っておきたい【ピーナッツ（落花生）】の保存基本編
コレステロールの上昇を抑える働きが期待さ...
殻がない、国産カボチャの種！？「ペポナッツ」で鉄分＆亜鉛をチャージ！
栄養価は高いものの、硬い殻を剥くには手間...
【マカダミアナッツ】の栄養と効能。含まれる油は身体にいい栄養の宝庫！
マカダミアナッツは油分が多いため、あまり...
【ピーナッツ】カロリーや栄養・効能を解説！上手な食べ方や注意点も
ピーナッツは「栄養豊富」「高カロリー」な...
カシューナッツの栄養と働き！健康に必須のビタミンB1と鉄分が豊富
おつまみとしても食べやすいカシューナッツ...
