三つ葉が長持ちする保存方法｜スポンジごと保存しても大丈夫？
料理の彩りや風味を加えるために使われるこ...
水菜を長期保存できる裏技！長持ちさせるポイントと使い方
シャキシャキの食感が魅力の水菜は、すぐに...
プチヴェールは食べやすい野菜！味の特徴や調理方法を紹介
プチヴェールという野菜を知っているだろう...
春菊の食べ過ぎが招く影響！注意が必要な場合や摂取目安を紹介
鍋の具材やおひたしなど、さまざまな食べ方...
バイマックルーとは何？使い方や代用方法・育て方まで伝授
バイマックルーは、タイ料理をはじめ東南ア...
明日葉のすごい効能！カルコンによる効果や副作用について解説
日本原産の野菜のひとつである明日葉。明日...
タアサイはどうやって食べる？栄養成分や選び方のポイントを紹介
ほうれん草や小松菜と似ているタアサイ。名...
5月の野菜には何がある？旬を迎える種類やメリットを紹介
季節ごとにさまざまな種類が出回る野菜だが...
クレソンの特徴と美味しい食べ方とは？水耕栽培の育て方も伝授
今回はクレソンがどういった特徴を持つ野菜...
ラワンブキとは？草丈3mほどある日本一大きい北海道産のフキを紹介
フキの中でも日本一大きいと言われている「...
ふきの下処理は意外と簡単！基本の手順と美味しさキープの保存方法も
秋になると徐々にスーパーでも見かけるよう...
【チンゲン菜レシピ】どんな調理法でも美味しく彩りよく仕上げる
鮮やかな緑の葉物野菜、チンゲン菜。中華料...
【ほうれん草レシピ】もっと美味しく食べるための方法
おひたしや和え物、炒め物など、幅広い料理...
【白菜レシピ】切り方次第で美味しさが増す白菜の魅力
生で食べたらパリッとシャキシャキ食感、火...
【ニラレシピ】主役にも脇役にもなれる人気者の香りと食感を楽しもう
今回は、ニラを使って手軽に作れる麺・丼も...
つるむらさきに毒性はない！注意ポイントと美味しく食べる方法を紹介
つるむらさきはあまり一般的な食材ではない...
【玉ねぎレシピ】変幻自在の万能食材でさまざま味や食感を楽しもう
スーパーなどで気軽に買える食材のひとつ、...
キャベツの大量消費アイデア！丸ごと1個を大胆に消費できる料理も！
炒め物やサラダなどさまざまな料理に使うこ...
【小松菜レシピ】茹でても炒めても美味しい簡単な料理ばかり！
スーパーなどでよく見かける葉物野菜のひと...
【キャベツレシピ】メインおかずからおつまみまで大活躍！
季節を問わず手に入る身近な野菜、キャベツ...
わさび菜を炒め物にしたらメインのおかずに大変身！作り方を紹介
わさび菜はシャキシャキとした食感も魅力な...
【つるむらさき】の茹で方とは？茹で時間を知れば美味しく仕上がる！
夏に旬を迎えるつるむらさきは、栄養価も高...
【つるむらさき】のおひたしで盛夏の食卓を彩る！作り方や工夫を会得
観葉植物としても知られる美しいつるむらさ...
クレソンのサラダの作り方を紹介！ドレッシングも手作りで
今回紹介するのはクレソンのサラダの作り方...
【ネギ塩だれ】の作り方とは？美味しく作るコツは食材選びにあり！
万能だれとして人気が高い「ネギ塩だれ」。...
【ブロッコリー】の基本の茹で方と電子レンジを使った茹で方のコツ
グリーンが鮮やかで栄養価も豊富な野菜「ブ...
赤くなったレタスは食べても大丈夫？赤く変色する理由を解説！
今回はレタスが赤く変色する原因や、食べて...
栄養満点の注目野菜【つるむらさき】とは？気になる栄養価や食べ方
夏から秋にかけてスーパーなどで見かけるこ...
【春キャベツのサラダ】は多様性に満ちている！味と彩りでいざ勝負！
春キャベツ独特の甘さと食味はほかの季節の...
フダンソウはどんな野菜？おすすめの食べ方や栽培方法を紹介
「フダンソウ」は野菜の一種だが、知名度が...
【キャベツの下処理】洗い方・切り方・保存法！一枚ずつはがすべき？
ロールキャベツなどのメイン料理から揚げ物...
春キャベツと豚肉は食べ盛りも満足させるメニューを生み出すコンビ！
キャベツと豚肉はそもそも相性がよい食材同...
二ラの美味しい食べ方や調理のコツを紹介！気になる保存方法も！
強い香りが特徴でスタミナ料理によく使われ...
【明日葉】入り青汁の作り方を紹介！ドラッグストアや通販の人気は？
今回紹介するのは明日葉入り青汁の作り方や...
サニーレタスを使って栄養満点のスープを作ろう！アレンジ豊富！
サラダの定番食材でもあるサニーレタスは、...
【管理栄養士監修】ほうれん草の卵炒めのカロリーとアレンジ｜栄養図鑑
彩り的にも栄養学的にも相性のよいほうれん...
キャベツの表面についている白い粉！食べられる？食べられない？
キャベツの表面が白っぽくなっているのを見...
ブロッコリーの茹で方・茹で時間を解説！何分茹でると丁度いいのか？
栄養価が高くて色味もキレイなブロッコリー...
【パセリ】を使った料理を紹介！みじん切りにすると苦みがなくなる？
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【ブロッコリー】房や茎の切り方は？美味しい食べ方や下茹でのコツも
本稿では、房と茎に分けてブロッコリーの簡...
サニーレタスを使ったサラダを楽しむ！あなたはどのアレンジが好み？
サニーレタスはサラダを作る際の定番ともい...
無限キャベツとはどのようなもの？作り方やカロリーも紹介！
日本人の野菜不足が問題になっているが、毎...
サニーレタスとは？サラダでも炒め物でも美味しいレタスの仲間を紹介
リーフレタスの一種である「サニーレタス」...
【酢キャベツ】って何？驚くべき栄養とおすすめの作り方を紹介！
酢キャベツは、「酢キャベツダイエット」と...
クレソンを使う料理を紹介！肉料理やメイン料理にも使える！
今回はハーブの一種であるクレソンを使うお...
しらすとキャベツでレシピ数UP！サラダ・スープ・炒め物・ごはん物
しらすを料理に使うと、ワンパターンになっ...
サニーレタスは炒め物にも使える！炒めると栄養はどうなる？
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白菜の美味しい食べ方を紹介！定番から1玉丸々使い切りレシピまで
冬になると白菜が美味しい季節になる。白菜...
クレソンを使う鍋を紹介！茎を先に鍋に入れて煮るのがポイント？
今回紹介するのは、クレソンを使う鍋のレシ...
【サニーレタス】のおすすめの食べ方は？生・和える・炒める方法
野菜の調理法は多様で、焼いたり煮たり、揚...
分葱を使った料理のおすすめを紹介！ジャンルを問わず使える！
分葱（わけぎ）は白ねぎなどと見ためも味も...
アスパラガスが腐る合図はどこでわかる？おすすめ保存法も紹介
春を知らせる野菜のひとつ、アスパラガス。...
三つ葉を使った料理を紹介！使い方は香り付けに留まらない！
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アスパラを食べると尿が臭気を放つ！嘘みたいな本当の話！
春の味覚、アスパラガス。そんなアスパラガ...
分葱のぬたの作り方を紹介！シンプルな作り方からアレンジ方法まで！
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三つ葉を大量消費できる料理を紹介！脇役的な存在が主役になる？
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明日葉ってどんな味？美味しく味わうための下処理や調理法を紹介！
セリ科の野菜の一つである「明日葉（あした...
パセリを使ったソースの作り方やアレンジを紹介！肉や魚にピッタリ
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パセリを冷凍保存する方法を紹介！冷凍パセリの活用法も解説
今回はパセリの冷凍保存の仕方を紹介しよう...
パセリの収穫の仕方を紹介！収穫後の肥料のやり方や保存方法も！
今回はパセリの収穫の仕方と収穫後はどうす...
パセリを大量消費する方法を紹介！付け合わせだけじゃない!
今回はパセリを大量消費できる人気のレシピ...
三つ葉のサラダの作り方を紹介！簡単調理でたっぷり食べられる！
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パセリを乾燥させる方法を紹介！レンチンしてパラパラにすれば完成！
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長ねぎの白い部分と青い部分の食べ方！保存方法も紹介
長ネギは、冬が旬。脇役になりがちだが、実...
三つ葉は生で食べられる？生食に向いている三つ葉の種類はどれ？
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キャベツのナムル3選！大人から子どもまで楽しめるアイデアを紹介
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ブロッコリーの効率的な栄養の摂取方法！食べ方や品種を紹介！
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小松菜のナムルの作り方をマスターしよう！疲れていてもすぐできる！
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春菊の白和えの作り方を紹介！茎と葉を分けるのがポイントだった！
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もやしの下処理や保存法は？シャキシャキ食感を作り出す秘訣とは。
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ほうれん草のナムルで一品プラス！アレンジ次第で美味しさ広がる
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小松菜の白和えを作ろう！基本からアレンジに保存方法まで紹介！
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チンゲン菜を使ってスープ職人！いろいろなテイストを楽しもう！
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チンゲン菜と豆腐で料理の幅が広がる！定番から副菜にスープまで紹介
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チンゲン菜とひき肉でレシピを増やす！あんかけや丼にスープまで紹介
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